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新食譜養生網首頁 > 食譜大全 > 青菜炒年糕的做法及營養價值,青菜炒年糕怎樣做,如何做好吃圖解

青菜炒年糕的做法及營養價值

青菜炒年糕的做法

青菜炒年糕屬于家常菜菜譜,主要原料是面粉;工藝是炒,制作簡單;如果你按此菜譜制作了,無論成功還是暫時失敗,養生之道www.pyvtni.tw歡迎你對此菜譜發表看法,同時也歡迎你分享你的經驗哦。
青菜炒年糕的原料:年糕;
青菜炒年糕的調料:火腿腸,青菜,香菇;
青菜炒年糕的做法:
1、年糕切條,青菜等都切片;


2、鍋內放適量油,熱后,加入青菜、蘑菇、年糕一起大火翻炒;

3、加一勺辣椒醬進去、加入火腿腸,繼續翻炒;


4、最后加入生抽雞精調味即可。


養生之道www.pyvtni.tw溫馨提示:
1、年糕切條,青菜等都切片;
2、鍋內放適量油,熱后,加入青菜、蘑菇、年糕一起大火翻炒。
  吃出健康:
面粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為,面粉性味甘涼,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
美食禁忌:
精白面粉缺乏膳食纖維等營養成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養不良。胃腸道功能較弱或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術后處于恢復期的人。

《青菜炒年糕的做法》閱讀地址: http://www.pyvtni.tw/2012/0310/9657.html

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