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新食譜養生網首頁 > 食譜大全 > 香甜可口夏季應季羹 香甜玉米羹的做法_香甜玉米羹的家常做法,怎么做,如何做好吃圖文步驟

香甜可口夏季應季羹 香甜玉米羹的做法

夏季來臨,正是玉米上市的好時節,筒子們抓緊時間了,可別等到過了這個時節花高價錢買一些冷凍或者反季食品,不僅對身體不好而且要花平時幾倍的高價實在是不劃算。德國營養保健協會的一項研究表明,在所有主中,玉米的營養價值和保健作用是最高的,這么多的好處沒有理由不拿它做出好的料理。

第1步香甜玉米羹的做法圖片

食材:甜玉米2個 蛋白1個 鮮香菇3朵 胡蘿卜100克 鹽巴少許 高湯(清水)1升

第2步香甜玉米羹的做法圖片

香甜玉米羹的做法:

1.香菇與胡蘿卜洗凈,切成1厘米左右的小丁。

第3步香甜玉米羹的做法圖片

2.剝下來新鮮的玉米粒放入料理機里,輕輕攪打幾下。

第4步香甜玉米羹的做法圖片

3.鍋中加入高湯燒開后放入香菇丁與胡蘿卜丁,中火煮15分鐘,然后加入玉米粒再煮10分鐘。

第5步香甜玉米羹的做法圖片

4.出鍋前撒入少許鹽巴,關火倒入雞蛋清攪拌出蛋花就可以了。

第6步香甜玉米羹的做法圖片

第7步香甜玉米羹的做法圖片

《香甜可口夏季應季羹 香甜玉米羹的做法》閱讀地址: http://www.pyvtni.tw/2014/0520/68148.html

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