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新食譜養生網首頁 > 食譜大全 > 家庭營養快炒 胡蘿卜炒雞蛋的做法_胡蘿卜炒雞蛋的家常做法,怎么做,如何做好吃圖文步驟

家庭營養快炒 胡蘿卜炒雞蛋的做法

蘿卜炒雞蛋簡單的小炒,不簡單的營養及口感。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用。胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。

第1步胡蘿卜炒雞蛋的做法圖片

胡蘿卜炒雞蛋的材料:胡蘿卜、蔥、雞蛋、鹽、白糖、色拉油

胡蘿卜炒雞蛋的做法:

第2步胡蘿卜炒雞蛋的做法圖片

1、切好蔥花備用,胡蘿卜切絲,雞蛋磕入碗中,加入1小勺白糖,打散。

2、鍋中放油,油熱后下入雞蛋液,用翻炒至雞蛋定型,盛出備用。鍋中倒適量油,油熱后下入胡蘿卜絲,炒三四分鐘,至胡蘿卜絲變軟。加入炒過的雞蛋,加適量鹽翻炒均勻,出鍋時撒些蔥花即可。

第3步胡蘿卜炒雞蛋的做法圖片

第4步胡蘿卜炒雞蛋的做法圖片

《家庭營養快炒 胡蘿卜炒雞蛋的做法》閱讀地址: http://www.pyvtni.tw/2014/0521/68163.html

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