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新食譜養生網首頁 > 食譜大全 > 健康營養菜 檸檬焗龍利魚的做法_檸檬焗龍利魚的家常做法,怎么做,如何做好吃圖文步驟

健康營養菜 檸檬焗龍利魚的做法

第1步檸檬焗龍利魚的做法圖片

食材:龍利魚柳2條 洋蔥200克 檸檬片少許 鹽巴少許 檸檬椒鹽少許 現磨黑胡椒少許 橄欖油少許

第2步檸檬焗龍利魚的做法圖片

檸檬焗龍利魚的做法:

1.洋蔥切成碎末,加入少許鹽巴或者檸檬椒鹽,黑胡椒與橄欖油拌勻待用。

第3步檸檬焗龍利魚的做法圖片

2.龍利魚柳解凍放入盤中,用廚房專用紙吸干魚柳表面水分后,加入少許鹽巴或者檸檬椒鹽,黑胡椒碎,然后用手充分按摩以便均勻入味。最后淋少許橄欖油。

第4步檸檬焗龍利魚的做法圖片

3.將龍利魚放入烤罐,加入洋蔥碎,檸檬片,最后淋少許檸檬汁。烤箱預熱230度,上層烤15-20分鐘即可。若是用烤盤,平鋪上去均勻撒上洋蔥碎,烤箱上層烤15分鐘左右。

第5步檸檬焗龍利魚的做法圖片

第6步檸檬焗龍利魚的做法圖片

《健康營養菜 檸檬焗龍利魚的做法》閱讀地址: http://www.pyvtni.tw/2014/0521/68168.html

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